Standing Arm Springs
Tonifícate con esta secuencia intermedia de brazos al frente del Cadillac.
¡Entrénate conmigo!
Reformer intermedio fluido
Jacobo nos brinda una clase fluida de Pilates Clásico en el Reformer nivel intermedio para la fabrica del movimiento en Madrid.
Fortalecer y darle apertura a tu espalda
Elena Bartley, trabaja con Tania Molina una estudiante del estudio de Pilates Firm, en esta sesión de Cadillac intermedio, encontrarán una mejor conexión con la espalda alta y fortalecerán la espalda media.
Reformer con mini ball
En esta clase de Reformer avanzado Marida retará tu estabilidad con la pelota pequeña, hacienda hincapié en las conexiones que te llevarán a un powerhouse fuerte y conectado a todo tu cuerpo, mente y espíritu.
La caja en el Reformer es la estrella
En esta clase la protagonista absoluta es el Box, estabiliza, activa y coordina esta secuencia de ejercicios dónde pondremos a prueba tu condición física.
Tutorial de respiración básica en Pilates
Este tutorial a cargo de Elena Bartley es basado en algunas preguntas de nuestros suscriptores de Pilates en Tu casa, respecto a la respiración durante los ejercicios de Pilates.
Espero te ayude a encontrar tu fluidez a través de la respiración y la conexión que esta tiene con tus abdominales...
La práctica hace al maestro.
Cadillac en posición Bipeda
En este video Myriam te proporcionará un par de novedades en este maravilloso Cadillac de pie, encontrarás tu centro y tu fuerza para fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Mat Con Pelota Suiza
Mat & Fitball, es uno de los implementos más utilizados en nuestras clases de suelo, sal de tu zona de confort y desafía la inestabilidad y la concentración. Ejercicios en vertical y de equilibrio.
Reformer Contemporáneo Intermedio
Myriam te llevará a una clase express en el Reformer, conéctate con tu Powerhouse y ejercítate ya.
Clase de Mat básico clásico
Esta clase de Mat es un calentamiento previo a un día lleno de talleres durante la Feria de Pilates 2019. Aquí tendremos la secuencia básica clásica, para movernos y fluir desde el centro.
Tutorial de Mat Básico 1
En esta serie de Tutoriales, Karol te dará información básica en los detalles de cómo enseñar los primeros ejercicios básicos de la secuencia de mat básico.
Las mil y un maneras de ver la silla Wunda Clásica
En esta clase filmada en GDL durante el Maratón de Pilates 2019, Roció maneja la Silla Wunda muy dinámicamente, con precisión y control. Entrénate con ella.
Reformer Contemporáneo: Encuentra tu Centro
En esta clase grabada durante la Feria y Maratón de Pilates 2019, la maestra Carolina nos muestra una clase de Reformer de nivel intermedio que te ayudará a encontrar tu centro de una forma simple llevándote a sentir cada parte de estas bellas adaptaciones de ejercicios clásicos al contemporáneo.
Mat Clásico Intermedio
En esta clase de inicio a la Feria de Pilates 2019, Elena prepara los cuerpos de sus colegas para un día lleno de sorpresas y movimiento, en esta clase nos enfocamos en las oposiciones y el 2 Way Stretch.
Clase de Reformer Fletcher
Esta clase de Reformer Fletcher de nivel intermedio fue filmada durante el Maratón de Pilates 2019, y es impartida por Alma Sofia Garcia, una de las maestras certificadas directamente por Ron Fletcher.
¡Disfrútala!
Clase de Reformer Clásico
En este video Rocio Cárceles, la directora de Pilates Internacional, nos brinda una clase de Reformer Clásico apta para todos ustedes que cuenta con experiencia, pero si estás en un nivel intermedio anímate a tomar el reto y entrénate con los chicos del Maratón de Pilates 2019.
Reformer Contemporáneo
En esta clase filmada durante el Maratón de Pilates 2019, Eva nos brinda una clase llena de consejos para mejorar la forma y postura de tus alumnos en el Reformer.
Clase de Mat Básico
Marcelo nos mueve para hacernos fluir desde el centro con pequeños detalles de preparación que harán toda la diferencia en tu cuerpo y el de tus alumnos.
Clase de Silla Wunda
Karol Tamayo, nos dirige una excelente clase grupal de Silla Wunda, donde podrás darte cuenta de las muchísimas posibilidades que tiene la silla gracias a su dinamismo.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018, en Madrid y el equipo que se utilizó es BonPilates, Línea Universal.
Corrector de espina clásico
Mabel Cabrera una de las fundadoras de Master Pilates nos brinda una clase en el estilo clásico de corrector de espina de nivel básico, donde podrás abrir tu cintura escapular, liberando tus hombros y abriendo tu espalda.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2019.
Clase de Toalla Fletcher
Alma Sofia nos brinda una clase de Toalla Fletcher que te encantará, por las características de esta clase dedicadas a la aperture escapular, apta para todos.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2019, en Guadalajara México.
El regreso a la vida
En este video, repasaremos los ejercicios citados por Joseph Pilates en su libro del mismo nombre, estos ejercicios son en la secuencia original y ejecutados de la manera que Joe nos describe en su libro.
Silla Wunda Contemporánea
Esta clase de Silla Wunda contemporánea a cargo de Carolina Sendic, te dará ideas de como retar a tus alumnos conscientemente y siempre llevándolos al powerhouse.
Esta clase esta filmada durante la Feria de Pilates y el Maratón 2019, en GDL México.
Cadillac en suspensión
NOTA IMPORTANTE: EL AUDIO EN ESTA CLASE POR ALGUNA RAZON NOSE ESCUCHA EN DISPOSITIVOS (TELEFONOS PRINCIPALMENTE) CON UNA SOLA BOCINA. EN TODOS LOS DEMAS APARATOS COMO TABLETS Y COMPUTADORAS SE ESCUCHA MUY BIEN. SOLUCION: EN TELEFONOS COLOCAR AUDIFONOS O ENVIAR LA SEÑAL A LA TELEVISION.
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En esta clase a cargo de Luis Sánchez en Cadillac para rehabilitación, Luis usa el cadillac como suspensión de "Red Core". Clase filmada durante El Maratón de Pilates 2019.