En esta clase utilizaremos el roller para fortalecer y dar flexibilidad a la espalda y las caderas.

Carolina Sendic nos reta al máximo con esta gran clase de Mat en el Roller, ten cuidado y agárrate a tu Powerhouse ya que el Roller nos reta la estabilización.

Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018, en Madrid.

Bienvenida Begoña, que nos brinda una clase de colchoneta llena de retos tanto abdominales como de estabilización con este accesorio de inestabilidad que es el Roller.

Begoña, es parte del Staff de Formación y educación continua de Peak Pilates en España y Portugal que dirige Roció Cárceles.

Este video fue grabado en los estudios de Gavamar de Roció Cárceles.

Esta sensacional clase con Karol Tamayo retará tu nivel de estabilidad con el roller, ademas de sacar partido a tus abdominales; las explicaciones dadas por Karol son tan precisas que pensarás que la clase es sólo para ti.

Carolina Sendic directora de Carolina Sendic Pilates en Paris, nos dirige una clase para bailarines en el roller, la cual trabaja específicamente la estabilidad, te retará al máximo.

Cuidado, esta clase en de nivel avanzado.