Osteoporosis para seniors con Ped a Pull
Begoña nos dirige una clase dedicada a seniors con Osteoporosis, utilizando el Ped a Pull.
No te pierdas esta excelente clase y conoce algunas útiles alternativas para clientes con estas condiciones.
Limpieza de chacras
Acompaña a la maestra Eva Texido en una muestra de Pilates-Reiki para crear armonía y paz interior.
La coordinación del cuerpo, mente y espíritu a través de los centros energéticos del cuerpo esotérico (los chacras) y la concientización del movimiento presente con gratitud y amor.
Reformer intermedio fluido
Jacobo nos brinda una clase fluida de Pilates Clásico en el Reformer, para la Fabrica del Movimiento en Madrid.
Torre clásica para la tercera edad (2da parte)
Luisa Core trabaja con 3 alumnos mayores en la Torre Clásica.
No hay excusas, sólo fortalecimiento real a todas las edades.
Clase de Silla Wunda
Revive la clase en vivo de Silla Wunda que Mara Adame nos compartió el pasado 20 de octubre y entrénate con nosotros.
Remos y ejercicios en la Baby Chair
Elena Bartley te dirigirá en algunos ejercicios como los remos en el Baby Chair clásico.
Tu espalda nunca trabajará mejor que en este equipo.
Mat con Mini Ball
Luisa Core, una de las directoras de Master Pilates, nos dirige una clase genial para la apertura y estabilización con el mini ball, un genial sustituto del arco pequeño.
Clase en vivo de Reformer con Torre
Revive la clase en vivo de Reformer con Torre que Elena Bartley nos compartió el pasado 29 de septiembre y entrénate con nosotros.
Silla Wunda básica
En esta clase impartida por Raquel Boti encontrarás variaciones de la Silla Wunda que te ayudarán a profundizar en los ejercicios de nivel básico.
Introducción a la silla de brazos clásica o Baby Chair
La Silla de Brazos también llamada Baby Chair, es un increíble equipo en el Pilates Clásico, muy poco usado o casi nunca visto en el Pilates Contemporáneo.
Si nunca has sentido el 2 Way Stretch, tienes que estudiar este equipo es sensacional.
Silla Wunda Clásica
Jacobo, director de Inex Pilates nos consiente con una deliciosa clase para saciar tu Powerhouse en la Silla Wunda.
Entrénate con nosotros y dale el ejemplo a tus alumnos con estos asombrosos ejercicios clásicos y no tan clásicos.
Pilates para la Edad de Oro
La postura es uno de los tópicos más discutidos cuando envejecemos.
Aquí una gran clase presentada por nuestra querida maestra Luisa Core para nuestra población de Oro.
Esculpe tus brazos y espalda
Atrévete a cambiar tu cuerpo con Mabel Cabrera, una de las Directoras de Master Pilates nos dirige una fantástica clase en donde el enfoque son los brazos y espalda con los resortes de la torre o unidad de pared.
Reformer Exprés Clásico
¿Tienes 20 minutos libres?
Acompaña a Elena Bartley en este #workout express y te sentirás como nueva.
Workout en colchoneta
Jacobo Gómez toma algunos ejercicios del sistema clásico y los monta en una secuencia de colchoneta un tanto diferente, pero de igual manera efectiva en un nivel intermedio.
Encontrarás muchos detalles a compartir.
Reformer Clásico con variaciones
Raquel Boti nos brinda una clase fluida de Reformer intermedio, donde podrás encontrar diferentes opciones con la caja y variaciones de los ejercicios clásicos.
Workout Clásico en el Corrector de Espina
¿Quieres abrir y fortalecer tu espalda al mismo tiempo?
Acompáñame en este workout express en el corrector de espina nivel intermedio.
Elena Bartley en el Ped a Pull Clásico
Este es otro de los grandes tesoros del Pilates Clásico y que raramente lo vemos utilizado en muchos estudios.
¡Disfrútalo!
Variaciones y progresiones del Reformer
Variaciones y progresiones fuera del protocolo habitual del Reformer contemporáneo. Karol Tamayo nos comparte estos nuevos ejercicios que aportan coordinación y fluidez a tus clases.
Reformer clásico avanzado
Mabel Cabrera nos comparte un mini workout nivel avanzado en el Reformer Clásico.
Silla Wunda Clásica
En esta clase nivel básico, Elena te dará algunos consejos para una mejor práctica en la Silla Wunda.
Reformer sin hombreras
Sorpréndete del gran trabajo articular que puedes llegar a conseguir al prescindir de las hombreras del Reformer.
Una clase totalmente diferente y original de nivel intermedio a cargo de Karol Tamayo.
Todo lo que necesitas para cuidar tus pies
Elena Bartley te muestra como darle un mejor cuidado a tus pies con los pequeños accesorios clásicos.
La fabulosa Silla Wunda
La fabulosa Silla de Pilates en su potencial a un nivel Avanzado.
No te pierdas esta fabulosa clase impartida por la maestra Marida Sieve.