Luisa Core, co-directora de Master Pilates nos comparte esta clase apta para todos los públicos.

Espero que esta clase lleve alegría y movimiento a vuestros hogares.

Una clase para los practicantes de Pilates en casa, dedicada especialmente a personas con híper lordosis y lumbalgia. Te ayudaremos a conseguir una mejor estabilidad pélvica y aliviar esos dolores de cuello y espalda baja.

Elena nos brinda una versión del Mat avanzado, con sólo una repetición de cada ejercicio al estilo "Vintage Pilates”. ¡Es para todos ustedes colegas, que nos quejamos de no tener tiempo de entrenar! ¡Te tomará menos de 10 minutos!

Elena Bartley nos dirige una clase en un gimnasio dirigido a el publico en general, desde los principiantes hasta los mas avanzados. En esta clase encontrarás pequeñas adaptaciones para que - Tú - puedas hacer pilates desde casa sin temor a no entender o a lesionarte, nada de eso. 

Esta clase es apta para Todo Público, disfrútala. Esta clase fue grabada en: Albacete AJ+ España, Patrocinada por: ANEP y Studio de Pilates Body&Mind.

Bienvenido este deberá ser tu primer video de introducción al Método Pilates y lo puedes realizar desde la comodidad de tu casa con la ayuda de un tapete o componente llamado “mat” como su palabra en inglés. Esta clase es especial para quienes inician su practica de Tu Pilates en Casa. En esta clase practicarás movimientos básicos y está dirigido a personas sanas sin ninguna lesión, no importando el estado físico. Si no puedes hacer un ejercicio simplemente hazlo hasta donde llegues y verás como con la practica irás avanzando dentro de una misma clase. Bienvenido y esperamos lo disfrutes.

Esta nueva sección está dirigida a todos los amantes del ejercicio que tal vez nunca han probado el método Pilates. Vamos a darte alternativas en tu casa u oficina para que empieces desde las bases a entender el método y fortalecerte. No más excusas, ahora podrás hacer Pilates desde tu casa u oficina. Bienvenido y que lo disfrutes

Este video dirigido por Elena Bartley, es una clase para personas en la tercera edad o que de alguna manera su estabilidad está comprometida. Aún sentados en una silla podemos enfocarnos en movernos desde el centro y fortalecer abdomen y espalda. Vamos a intentarlo que nos hará sentir mejor.

Jacobo nos dirige en un mat contemporáneo con un punto de vista clásico, utilizando la pelota pequeña para estabilizar y activar tu powerhouse .