Alejandro Medina nos dirige desde la Ciudad de Mexico en un trabajo de Silla Wunda Intermedio para encontrar alineación, fortalecimiento y flexibilidad en todo el cuerpo! Definitivamente un trabajo que va de adentro hacia afuera!
Alejandro es el Director de Bia Pilates.
En esta clase Rebeca dirige el reformer adaptado a las necesidades para el fortalecimiento de un bailarín de ballet.
Nos lleva en este reformer a darnos cuenta que el centro de todo movimiento esta centrado en el powerhose, que este a su vez nos liberará y nos dará la libertad del movimiento con control y con calidad.
Rebeca radica en Los Angeles y su trayectoria suma 20 años de experiencia.
Esta clase fue filmada en los estudios Contemporaneos de Bodies by Pilates en Las Vegas que dirige Paula Kalish
Eliana Telleria, te llevara a retar tu estabilidad y a fortalecer tu core con esta magnifica clase de Nivel Intermedio en el estilo Contemporaneo. Eliana utiliza la pelota pequena tanto para estabilizar como para fortalecer.
Filada en Argentina.
Esta clase dirigida por Javi Cañas integra el aro en el reformer como gran estimulador del suelo pelvico a través del abductor.
Esta clase fue filmada en los estudios de Masterpilates en Madrid.
Filmado en San Jose Costa Rica en los estudios de Arena Trek, dirigidos por Felipe Calderon. Este es n grupo de modulo 3 ( avanzado ) de certificcion de Pilates Clasico del Pilates Center of Las Vegas, dirigido por Elena Bartley.
Ni un pequeno temblor de tierra hizo que este grupo de estudiantes se bajara de su teaser !
Pilates Center of Las Vegas Arentarek.com
Jacobo nos dirige en un mat contemporáneo con un punto de vista clásico, utilizando la pelota pequeña para estabilizar y activar tu powerhouse .
Esta dirigida por Karol Tamayo utiliza cómo implemento de una pelota pequeña nos ayudará a la focalizacion del trabajo de nuestro Power-House y a darle mas variedad y dinamismo a nuestra secuencia de ejercicios.Veremos cómo es una herramienta buenisima para la ayuda en el trabajo de los ejercicios "invertidos", Roll-over,y segun donde la coloquemos en nuestro cuerpo, nos supondrá un desafio en nuestra práctica del Metodo. Una clase activa y fluida con ejercicos adecuados a todo los niveles.
Esta Clase fue filmada en los estudios de Masterpilates.es e impartida por Karol Tamayo
The Magic MAT. Clase de Nivel Básico - Intermedio, Usaremos el Aro Mágico como herramienta para facilitar la movilización de la pelvis, la estabilizaron central y el fortalecimiento del cinturón escapular.
¡El reto y la diversión están servidos!
masterpilates.es
Carolina Sendic, nos lleva paso a paso a un muy creativo reformer para encontrar la estabilicacion, tanto pelvica como escapular.
Esta clase de Reformer Contemporaneo tiene un ivel Intermedio. pon especial atencion a tu concentracion y enfoque para que Carolina te lleve a nuevos retos estabilizadores. Esta clase fue filmada en los estudios de: Masterpilates en Madrid.
Siguiendo el orden clásico de un mat utilizando la torre o unidad de pared para encontrar más resistencia y por lo consiguiente mejorar tu fortalecimiento; esta clase de Nivel Intermedio-avanzada dirigida por Elena Bartley puede darte ideas de cómo utilizar tus resistencias dadas por los resorts de pared para encontrar tus oposiciones o como lo llamamos en Vintage Pilates estiramiento doble u oposición en cada ejercicio, esto te provocara una mejor conexión de tu espalda y de las abdominales en armonía!.
Esta clase fue filmada en Icon Pilates, en Guadalajara México!
Pilates Center of Las Vegas Certificación Pilates y iconpilates.com
Estos ejercicios del Pilates Clasico, no tienen un orden especifico ya que el Barril es un aparato de apoyo, vemos como variamos des secuencias de fortalecimiento abdominal hasta estiramientos, un aparato multi usos para todo tipo de personas, desde personas normales hasta bailarines profesionales., Dirigido por Elena Bartley a un nivel basico-Intermedio, Filmado en los estudios de The Pilates Firm en Las Vegas.
Pilates Center of Las Vegas Certificación Pilates y thepilatesfirm.com
Mat y Aro Mágico
Desde el trabajo intermedio del mat, utilizando el elemento retador de los movimientos, estabilizador y de estiramiento.
Este mat con Aro Mágico, dirigido por Silvia Marchirant filmado en los estudios de Silogystudio en Valencia España, es un buen ejemplo de maneras creativas para utilizar el aro mágico en tu clase de mat. La clase es de nivel Básico-Intermedio.
Silogy studio Valencia
Clase De Mat con pelota pequeña. Nivel Básico-Intermedio, dirigida por Raquel Boti, directora de StudioDC en Valencia España. Esta clase comienza enseñando la postura correcta, flexibilidad de la columna y conexiones. Preparando el cuerpo para todos los ejercicios posteriores mediante creativos y efectivos estiramientos que movilizan el cuerpo. Te sorprenderá con nuevas ideas para los ejercicios tradicionales de Mat. Es un buen trabajo que incluye algunas variaciones de ejercicios mientras usamos la pelota. Esperamos que disfrutes con esta clase.
Clase de suelo con barra Nivel Básico Pre-Pilates, e impartido por Maria Donat directora de studiodc.pilatesfisioterapia. Utilizando la barra, es un programa de ejercicios desde el prepilates , para tener conciencia de los puntos de apoyo , del equilibrio-estabilidad, que se le trasmite al cuerpo en cada una de nuestras posiciones, pasando a los ejercicios más básicos del Método pilates .El objetivo de la clase es que el alumno controle el centro de energía, se extienda a la caja de pilates y que sienta que la caja puede aumentar sus capacidades a través de nuestra concentración.
Este video dirigido por Elena Bartley, nuestra como podemos incorporar material de silla clásico en sillas contemporáneas, este material es de un nivel intermedio, a silla Wunda es uno de los aparatos de apoyo en el método y es sumamente dinámica y divertida, pero ten cuidado es es uno de los aparatos más peligrosos, siempre con mucho control, enfoque , coordinación y mucho respeto.
Este video grupal de Mat Básico, impartido por Elena Bartley, la director del Pilates Center of Las Vegas fue filmado en Valencia España, en los estudios de Silvia Marchirant "Sylogistudio" . En este video veremos un ejemplo de una clase grupal con algunas correcciones personales sin disturbar la energía y la continuidad de la clase. Esto es muy importante en el estilo clásico que dejemos a que nuestros alumnos se muevan aunque no logremos la perfección en ese momento ! Moverse y fluir es sumamente importante.
En esta clase Ricardo Jaramillo utiliza la barra de Push Through como elemento para combinar ejercicios clásicos y contemporáneos integrados en el movimiento fluido para su ejecución., la barra del "Push Through te dara la ionformacion que tu cuerpo necesita para encontrar mas alargamiento de la espina en cada ejercicio ejecutado tanto como para el tren inferior como el tren superior! la clase fue filmada en los estudios de naturepilates.es en Madrid
Una muy dinamica clase de silla wunda, dirigida y ejecutada maravillosamente por Rocio Carceles, los ejercicos clasicos , definitivamente aumentaran tu cardio cuando incrementas el ritmo, e incluyes un poco de peso externo!
Mantener a los clientes motivados para seguir practicando Pilates es uno de nuestros objetivos. Esta clase te dará diferentes variaciones que añadirán a tu trabajo creatividad e inspiración sobre la low chair. Muy divertida clase de la mano de Rocio Carceles, la directora de Peak Pilates en España.
Corrector de espina puede ser muy generoso en las aperturas tanto de cadera como en la región escapular, no te fíes, el trabajo abdominal es muy intenso!
En esta sesión Elena Bartley te llevara a conseguir el trabajo abdominal con algunos ejercicios de Nivel Intermedio en el estilo clásico!
La filmación se realizo en los estudios de Icon Pilates en Guadalajara México.
En este video, Saul Coza un discipulo fiel a Mari Winsor , nos dirige en una classe de cadillac basada en los ejercicios del reformer, descubriremos que la elongacion de la espina es clave a el estilo clasico para encontrarnos con el "Powerhouse ", esta clase fue grabada en Las Vegas en los estudios de ThePilatesFirm.com
Este Seminario esta orientado a facilitar el entendimiento del trabajo en el Reformer de aquellos alumnos con sobrepeso, dificultades de respiración o excesivamente rígidos o acortados muscularmente.
Desde el original valor del BOX que es la ELEVACIÓN, y desde los ejercicios clásicos de Long & Short Box trabajaremos descubriendo otras magníficas Modificaciones / Variaciones que reten a todos los alumnos, cualquiera que sea su nivel y capacidad. Sacaremos el máximo rendimiento a este extraordinario Accesorio del Reformer. ¡The fabulous Box....The amazing Reformer!
