Tutorial: The Boomerang
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: El Bumerang.
Tutorial: Side lifts
Elena Bartley nos comparte este tutorial de levantamientos laterales.
Tutorial: Leg pull back
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta tirando la pierna hacia atrás.
Tutorial: Leg pull front
Elena Bartley nos dirige este tutorial tirando la pierna hacia adelante.
Tutorial: Kneeling side kicks
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta de patadas laterales hincados.
Tutorial: Swimming
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: El Nado.
Tutorial: Hip Circles
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Círculos de cadera.
Tutorial: The Teaser
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: El Teaser.
Tutorial: Side Kicks
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Patadas laterales.
Tutorial: The Jacknife
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta de La navaja.
Tutorial: Spine Twist
Elena Bartley nos comparte este tutorial de rotación de espina en mat.
Tutorial: Shoulder Bridge
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Puente de hombros.
Tutorial: Bicycles and scissors
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Bicicletas y tijeras.
Tutorial: The Neck Pull
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta de estiramiento de cuello.
Tutorial: Single and double knee kicks
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta de patada sencilla y doble de rodillas.
Tutorial: The Swan
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Cisne y clavado del cisne.
Tutorial: The saw
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: The saw o La sierra.
Tutorial: Corcksrew
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Corcksrew o Sacacorchos.
Tutorial: Open leg rocker
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Open leg rocker o mecedora.
Tutorial: Spine stretch forward
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Estiramiento de espina al frente o Spine stretch forward.
Tutorial: Single y double leg stretch
Elena Bartley nos comparte este tutorial de estiramiento con una pierna, y estiramiento doble de piernas.
Tutorial: Rolling like a ball
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Rolling like a ball o Rodando como una pelota.
Tutorial: Leg Circles
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Círculos con una pierna o Leg circles.
Tutorial: Roll Over
Elena Bartley nos dirige este tutorial de colchoneta: Roll Over o rodada atrás.