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Secuencia de mat completa

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1520 veces

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Cadillac para una patología de columna

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Rehabilitación
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1387 veces

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Reformer básico para lesiones de espalda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1412 veces

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Workout Express en el Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1037 veces

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Teaser clásico asistido

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1013 veces

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Reto en el barril de escalera

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1276 veces

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Power workout en el Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1411 veces

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Cadillac clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Roller
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1462 veces

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Tutorial del aeroplano

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1121 veces

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Tutorial de estiramiento de cuádriceps

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1951 veces

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Tutorial pelvic lift

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1727 veces

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Tutorial de breathing

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1182 veces

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El Cadillac para abrir la espalda baja

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Pre Pilates
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1328 veces

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Reformer clásico exprés

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1245 veces

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Consejo para el estiramiento de isquiotibiales

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1181 veces

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Consejo para sentarse mejor

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1233 veces

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Workout exprés en barril de escalera

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1349 veces

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Workout express en Corrector de espina

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica, Círculo Mágico, Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1404 veces

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Workout express en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1545 veces

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Workout express en Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1360 veces

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Workout express en Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1582 veces

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Rápido y efectivo entrenamiento en el Ladder Barrel

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2036 veces

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Tutorial de la caja corta de Reformer clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 2252 veces

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El poder de las barras para Push Up

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2000 veces

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