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Workout express de mat con círculo mágico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2580 veces

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Consejos para profundizar en la Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2424 veces

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Workout express en colchoneta

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2095 veces

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Masaje de estomago en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 2659 veces

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Tutorial y consejos para una mejor serie de long stretches

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2670 veces

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Spine corrector workout

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2959 veces

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Mejorando el 100

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1053 veces

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Fundamentos de Pilates, formas redondas de la espina

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1025 veces

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Tutorial de Torre en Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1242 veces

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Tutorial de patadas laterales

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1642 veces

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Reformer avanzado

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1250 veces

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Mat básico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1347 veces

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Workout sin usar las manos o muñecas

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer, Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1250 veces

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Reconstrucción del Short Spine

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac, Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1835 veces

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Ejercicios para fortalecer la Rodilla

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1392 veces

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Roll down y todas sus variaciones

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1359 veces

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Tutorial de Breathing: construyendo el 100

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1230 veces

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Mejorando el Foot work

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1440 veces

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Reto Reformer avanzado

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: +45 min
Visto 1566 veces

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Workout en Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1240 veces

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Workout en corrector de espina

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1576 veces

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Workout express en silla wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Entrénate Conmigo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1039 veces

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Clase de Pilates en Trio: Diástasis, Cesárea y Escoliosis.

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Mat, Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: +45 min
Visto 1537 veces

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Workout de Reformer Clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Entrénate Conmigo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1707 veces

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