Rafael Humanes desde Pilates León nos trae una sesión dirigida para personas con escoliosis. Profundizando en el trabajo de cadenas musculares anteriores, posteriores y cruzadas; además de coordinar movimientos del tren superior e inferior y movimientos de lateralidad cruzada. Estos ejercicios retan la estabilidad lumbopélvica y una estructura de clase muy bien estudiada y analizada.
Los retamos a identificar los 5 ejercicios de calentamiento que nos sirven como valoración del alumno. Dejanos tu comentario para saber que ejercicios son aquellos que te sirven como valoración.
