Tutorial de la Tabla de Aeroplano
- Nivel: Intermedio
- Accesorios: Ninguno
- Duración: 11 - 30 min
En este tutorial de Pilates aprenderás a construir la Tabla de Aeroplano de forma progresiva y segura.
Trabajamos las pequeñas y grandes inversiones del método, enfocándonos en la estabilidad, la fuerza del centro y la correcta alineación del cuerpo.
Una clase ideal para quienes desean profundizar en la técnica y desarrollar mayor control y confianza en las inversiones.
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