Mejora la movilidad de tu cuerpo
- Nivel: Intermedio
- Accesorios: Ninguno
- Duración: +45 min
Objetivos: liberar de tensiones y acortamientos musculares nuestra estructura de soporte, cinturón escapular y pélvico para brindar una mejor movilidad a nuestra columna vertebral; sin olvidar nuestro trabajo "desde El Centro" como se hace en Pilates.
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