Rápido y efectivo entrenamiento en el Ladder Barrel
- Nivel: Intermedio
- Accesorios: Ninguno
- Duración: 31 - 45 min
Con esta divertida rutina en el Ladder Barrel tu cuerpo terminará sintiéndose alargado, fuerte y lleno de energía.
Acompaña a Mónica Felix y a su alumna Maxi a través de los grandes favoritos del barril como son el cisne, los ejercicios de la caja corta, los Side Sit Ups; atrévete a ejecutar el Grass Hopper, el parado de manos o un delicioso Tendon Stretch.
Como un bono extra, Mónica nos comparte un tip para hacer más accesible y lograr el Walk Over con clientes promedio (no bailarines) y de baja estatura.
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