Nani Sevilla una gran entrenadora de Costa Rica, nos presenta una variedad de opciones y conexiones que podrás disponer con diferentes clientes y situaciones y que harán tu clase de mat muy variada y divertida.
Jacobo, el director de Inex Pilates en Vigo España, nos brinda una clase de Reformer con Aro Mágico, pasando de los ejercicios básicos a retos de más resistencia y esfuerzo.
Esta serie de ejercicios de pie, son muy efectivos para fortalecer tobillos y caderas, tener mejor balance y es super bueno para aumentar densidad ósea.
Karol Tamayo nos dirige una clase utilizando el aro mágico para profundizar la activación de tus músculos abdominales y tener una mejor conexión en todos sentidos, muy efectiva; más esfuerzo y trabajo con menos riesgo.
Clase filmada durante el Maratón de Pilates en México.
Clase de Reformer fluida y dinámica, la cual mezcla el pilates clásico con la innovación, retando a la columna en todos los planos del movimiento. En algunos ejercicios utilizaremos el aro magico para encontrar nuestro centro.
Anímate a utilizar los accesorios, muchas veces si los enlazas haces un verdadero workout.
Esta clase es apta para cualquier cuerpo y accesibles para la mayoría de casos difíciles.